老余游泳史 [复制链接]

老余游泳史 Rb{+Ki  
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上篇 古代史 YavfjS:2  
197x－－2000 7^c2e*S  
我家在四川的一个偏远山村，在当地算外姓人，而且人丁稀少，极易受当地大姓的欺压，因此祖上普遍期望各个子女健康成长，以待将来家族壮大、子孙繁荣，于是特别注意安全，虽然旁边有江有河有溪，但严禁下河洗澡（游泳），一经发现，笋子炒肉（用一种矮小坚硬的竹子做的家法）。天气实在热了，可以在深度几十厘米的小溪里扑腾扑腾，若有违规，严惩不怠，记得最大的堂兄（我们所有兄弟姐妹都叫他大哥）在参加工作后（约是八十年代初），仗着已经成年，估计自己在学校里面折腾会的大把（当地对土法自由泳的叫法）以及其它一些非正规游泳方式，自行下水，结果被我伯父暴打一顿，腰部、臀部、大腿被抽的条条血痕还不敢吱声。从此，再也没有人挑战禁水令了。当时给我印象最深的一是大哥那相当牛X的技术（大约能用所谓大把一口气游过我们家旁边那条中型的河（约百来米），在当时当地不算顶尖也算拔尖了），二是大伯父那顿无情的“笋子炒肉”。 @8|~+y8,  
我的父亲也是严格执行了此制度的，小时候我也是敢于向“家庭封建制度”“挑战”的人物，一次和村里的小伙伴一起到了一个有深水区的河段玩了下水，限于啥都不会，就在边缘地带玩了玩，回家之后，事情败露，被我爸追着打的到处跑，刚打我时，我就找我的保护伞－－俺伟大的妈妈（家中我最小，父母都对我比较溺爱），一般在针对我的家庭暴力发生的情况下，俺妈都能迅速制止俺爸的“恶行”，这已经是我遭遇“暴力”时的条件反射了，谁知伟大的妈妈在这个事情上也不伟大了，于是被执法者追着打了估计近一百米，PP上的肉肉被“笋子”炒的鲜红鲜红的，印象极其深刻，直到初中住校，父母鞭长莫及时，才偷偷下过两次水，一次在浅水的地方玩，第二次仗着第一次在浅水区能瞎折腾三两丈远，就和同学一起顺流下游到一个距离约二十米处的地方，当时想着好歹也能折腾两三丈远了，此处不过六七丈，拼死也要游过去，摆脱“秤砣”的称号，谁知天有不测风云，游了一半，感觉此处水流湍急，于是心中发慌，跟着呛了一口水，立即紧急呼救，功败垂成，进一步落实了“秤砣”的荣誉称号，从此就再无心向水，直到大学期间，虽有游泳课，但老师教的无心，自已也没有信心，还是一个结结实实的“秤砣”。 ,xYg  
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中篇 近代史 RvWFF^,.  
2001－2007 C:Vv!u  
2001年夏天，由于工作需要，单位下达必须学会蛙泳，于是天天在海边顶烈日冒酷暑，在喝了若干天黄黄的咸咸的富含各类微生物的溶液之后，能强撑着一点力气，手腿两三个动作、然后冒头换一下气游个几十米了，但是体力消耗与前行距离严重不成比例，直到2002年、2003年连续两年夏天的强化训练后，终于找到了感觉，能相当轻松的游上两三千米了，后来单位针对合格人员只进行考核，不再浪费人力物力进行培训，于是自己除了考核也就偶尔自费到游泳池里面扑腾两下满足一下自己面对“秤砣”们的虚荣心了，但每每遇到那些一会儿蛙泳、一会儿自由泳、一会儿仰泳、特别欺负人的还来段蝶泳，这些家伙如同鱼儿在水中飙来飙去的让人感到相当的自卑，不过，俺对自己的思想工作一向做的很好，时间不多，好歹也能蛙泳个几里路，比上不足比下有余嘛，何必跟专业人士比呢，于是这种状态一直维持到了今年夏天。 v<j2L"bj  
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下篇 现代史
^Wf S\M`  
2008.01.01-2008.07.10 5|5=Y/  
今年被单位外派学习了，学习任务不算重，时间大把大把的有，学校泳池5月23日开放，通票很便宜，40元直到9月18日除教学时间以外随便你游，于是办了一张，开放后，由于自己运动方面还有篮球爱好一项，因此下午到傍晚时间到池子里扑腾几圈然后再打打篮球，游泳史方面也没有大的起伏，不过如同小时候溺水的那次一样－－天有不测风云，四月下旬从来没有受过伤的踝关节受伤了，5月下旬都养的差不多了，谁知又再次轻伤，怕再打球会形成习惯性扭伤，于是从6月中旬就告别球场，转入水场，每天对着一大堆不会游泳的以及蛙泳姿势不正确的折腾上那么数圈，似乎也有点高人的感觉，至于那些这泳过了那泳再什么泳的，对不起，我选择性失盲－－直接无视，期间还指点了一只来自北方的旱鸭子，没想到这只鸭子悟性挺高，十来天功夫，把俺的拿手功夫学了十之七八，这家伙运动方面就爱折腾，还跑去下了自由泳的教学录像来学习，当着俺这个师傅的面还扑腾了几下，似乎还有那么点架式，另一个只会不太标准蛙泳的家伙也私自折腾了自由泳十多天，也折腾的有那么五六分模样了。于是，游泳史上的危机出现了，俺要革命了。 *aI~W^N3  
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余君你好！我和你一样酷爱游泳。2001年我以成都为中心在四川重庆呆了一个暑假。在广汉三星堆博物馆旁的鸭子河还游了一次泳 ZRPE-l_3:  
欢迎更多的朋友在家人作品发表自己的文章！哪怕是一点感想，一篇日记也好

14号以来，共下水四次，前后已经累计10次了。 Dkw*Je#6PX  
今天自我感觉各方面动作协调了许多，特别是前臂入水的动作可能有了很大的改进，在游进过程中，身体各部感觉初步协调了。 5 q65nF  
下步就开始逐步调整细节了，如有时转头过高，抱水划水如何取得最大的效率，腿部动作的进一步改善。 "wINBya'M  
在这边没有人一起学，也不知道自己的动作究竟如何，如果在碧榆园的朋友有练自由泳的，希望能给我指点指点。 2( _=SfQ  
目前在25的池子里由于调头及人多的原因，一乱呼吸就得停下来，初步估计自己能一次游个50米，但再远就需要休息了，不知道是身体素质的原因还是技巧还需要进一步改进的原因，。

肯定是技巧问题。掌握好技巧调整好呼吸，余君就能像鱼一样畅游大海、逍遥江湖！

今天是学自由泳的第十一次下水，重新换了个露天的大池，但人很多，只能见缝插针的一段一段的游，运气好的时候，偶尔还能游上三四十米不会因发生碰撞而中断。游了个把小时后，有了新的体会，肩臂舒展往前伸的感觉来了，刚开始又把以往的节奏打乱了，不过，继续练习了会，又适应了。 5~U:@Tp  
这样一来，以前刻意的拇指先入水的动作现在变的自然多了，而且水下的划程似乎也变长了一些，整套动作下来，效率有了一定提高。 Tq#<Po $  
关于呼吸，感觉自己以前似乎没有什么问题，因为有蛙泳呼吸的基础，水下呼水面吸不是问题，中间还变换着慢呼，快呼以及分段呼的呼吸方式，以及变换两划一呼吸三划一呼吸四划一呼吸等节奏，觉得对自己的游进时产生的疲劳没有多大改善，看来还是自己的耐力（主要是臂部）不行。 fYn{QS?  
此外，还以不同的速度游着体会，感觉总体动作已经较为协调，下步还是要象今天一样，在不断的前游中进一步发掘各个动作的细节，进而找到新的感觉。

我们和你共呼吸，大家都是“鱼”

今天老婆要游，就一起去碧榆园了，表扬了老婆一番，她的兴趣给激发出来了（不过确实也有进步），人很多，经常发生碰撞，一位大姐还对我怒目横眉（我不小心踹到别人了），不过她的态度极端不好，我也不想给她道欠，直接就游走了。 KqK9X  
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话回到自由泳这上面来，今天刻意变换了下腿部动作，以前是小幅度高频率，改成了大幅度低频率，体力消耗好像降低了些，不过腿臂的结合显得又有点不协调了。 :~i+tD  
时间不长，人很多，一小时后就撤退了，也没有游多少，估计总长度还没有到300米，改天到不限时的场馆好好体会和改进。

上篇、中篇、下篇，正在写续篇

555555偶秤砣一个

昨天老婆的兴趣完全被激发出来了，通过不断的表扬和鼓励，能蒙着个头用蛙腿一口气蹬上十多米了，高兴的她一整晚傻笑个不停。 AH"g^ gw~T  
自己也反复练了会自由泳，感觉没多大进步，革命尚未成功，老余仍需努力。